10 cuidados para lucir más joven y saludable

 

 

Para muchas de nosotras, ser mujer involucra desempeñar diferentes roles: el de mamá, esposa, hija, ama de casa, emprendedora, entre otras. Todas estas facetas no solo involucran el bienestar espiritual y mental sino también el físico; por eso debemos tener presente en nuestra rutina diaria el cuidado personal y la belleza. Acá te dejo los tips básicos de cuidado personal que toda mujer debe tener siempre presente

 

Foto @yorbernalphoto

 

1. Mantén organizadas tus cejas: ellas son el marco del rostro y definen mucho de tu aspecto. Hay quienes tienen la fortuna de tener cejas abundantes, si eres de ellas, entonces solo debes limpiar el exceso para darle una forma bonita. OJO: si no lo sabes hacer, mejor recurre a un especialista. Un dato importante es que, a diferencia de épocas anteriores, hoy en día se usan las cejas gruesas; así que si eres como yo, que tiene poquito vello en las cejas, te tocará ayudarte con maquillaje. No uses productos cremosos para maquillarlas, ni con ceras, porque pueden tapar los poros y hacer que se te caigan más. Lo mejor en este caso son las sombras.

2. Limpia y exfolia tu piel: tanto el rostro como la piel del cuerpo necesitan exfoliarse. Yo me exfolio la cara y el rostro una vez cada 15 días, porque soy de piel seca. Si tienes la piel grasosa, te recomiendo hacerlo por lo mejos una vez a la semana. Para el cuerpo, en la ducha puedes usar un gel de baño y asi eliminar las células muertas de la piel. Busca un producto adecuado para exfoliar acorde a tu tipo de piel. Para el rostro, si quieres usar productos naturales, te recomiendo mezclar un poco de azúcar con yogourt natural o aceite de coco.

3-. Manten tus uñas impecables: si no tienes tiempo de ir al salón, por lo menos una vez cada 10 días, retírate la cutícula y colócate un brillo o un brillo-color para que tus uñas se vean limpias. Recuerda también colocarte crema para que no se vean resecas. Si eres de cutículas muy resecas, el aceite de almendra es buenísimo. Un dato extra: si eres de talones resecos, antes de dormir, untas un poco de vaselina, colocas un par de medias y verás como al cabo de pocos días tus talones cambian completamente.

4. Cuida tus dientes, mantelos blancos: asiste con regularidad a tu odontólogo para limpiar tus dientes y evitar que se manchen o se dañen. Yo uso cremas regulares, comerciales, que ayudan a mantener los dientes blancos.

5. Ejercítate: práctica algún deporte o algún ejercicio cardiovascular… A mí, particularmente, me gusta mucho el Pilates. Si no te gustan los ejercicios de alto impacto, este es ideal. Además, ayuda a tu cuerpo consumiendo antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro. Vegetales verdes, los frutos rojos, el aceite de oliva extravirgen y las nueces, entre otros alimentos, funcionan muy bien para esta labor.

6- Toma, por lo menos, dos litros de agua diarios: es una práctica IMPORTANTÍSIMA. Sé que a veces no nos gusta mucho el agua, pero si comenzamos de a poco, lo podemos ir sumando a nuestra rutuna diaria. ¡VALE LA PENA!

7- . Usa protector solar: antes de salir de la casa, es importante proteger nuestro rostro con un buen protector solar. En el mercado hay infinitas opciones. A mí me encantanlos protectores que no tapan los poros, sin aceites y con tinte. De esta forma estoy un poco “maquillada” y protegida del sol.

8- Desmaquilla e hidrata tu rostro TODAS las noches antes de dormir: ir a la cama con todo el maquillaje del día es terrible para la piel.

9- Cabello sano: el cabello dice tanto de ti como la ropa que llevas o el maquillaje que usas. Corta las puntas cada tres meses. Si decides pintarlo, retoca las raíces al menos una vez al mes cuando veas que el tinte ha perdido el color o las canas se están asomando, y por último, no abuses de la plancha y el secador. El cabello debe descansar de tanto maltrato.

10- Visita mi canal youtube Asi Love Camila porque tengo cientos de tips relacionados con estos temas. Ideas, productos que te ayudarán, tutoriales. Te recomiendo especialmente Rutina de belleza para el día y noche. Allí los encuentras! Entra y suscreibete para que te lleguen los videos directo a tu e mail. Es gratis!!! Te va a encantar!!!

 

 

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